3个原因引起痘痘，天然食物来对抗

痘痘肌也许会困扰不少女性，早已过了青春期，脸上却依然有痘痘出现，了解痘痘的成因尤为重要，再加上多吃些祛痘的食物，从根源上远离痘痘。

引起痘痘的原因1：内分泌失调

有些女性虽然经常美容，皮肤也很少泛油，可总是会长出成片的细小痘痘。这就需要去医院检查自己的内分泌是否正常了。因为内分泌失调是引起痘痘的一个很重要的原因。

引起痘痘的原因2：生理期

女性在生理期前一周左右的时间里，下巴部位特别容易长痘痘。这是因为这段时间内分泌的改变引起了痘痘的产生。生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只需使用一些消炎镇定的保养品防其恶化即可。

引起痘痘的原因3：压力

长期处于压力之下，容易长出痘痘。如果你的紧张感和生活压力是暂时的，那么不必要过于操心，因为这样的痘痘持续的时间不会太长。出痘痘期间只要加强皮肤清洁、保持充足的睡眠，痘痘便会很快消失。如果有神经失调或心理压抑的倾向，而导致痘痘问题一直没有好转，建议先去看心理医生，等到心理调试好了痘痘也就自动消失了。

祛痘食物：草莓

清洁胃肠道，强固肝脏。

祛痘饮品：菊花茶

疏风散热，养肝明目，清热解毒。

祛痘食物：蘑菇

帮助排泄体内毒素，促进机能的正常代谢。