3個原因引起痘痘，天然食物來對抗

痘痘肌也許會困擾不少女性，早已過了青春期，臉上卻依然有痘痘出現，瞭解痘痘的成因尤為重要，再加上多吃些祛痘的食物，從根源上遠離痘痘。

引起痘痘的原因1：內分泌失調

有些女性雖然經常美容，皮膚也很少泛油，可總是會長出成片的細小痘痘。這就需要去醫院檢查自己的內分泌是否正常了。因為內分泌失調是引起痘痘的一個很重要的原因。

引起痘痘的原因2：生理期

女性在生理期前一周左右的時間裏，下巴部位特別容易長痘痘。這是因為這段時間內分泌的改變引起了痘痘的產生。生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只需使用一些消炎鎮定的保養品防其惡化即可。

引起痘痘的原因3：壓力

長期處於壓力之下，容易長出痘痘。如果你的緊張感和生活壓力是暫時的，那麼不必要過於操心，因為這樣的痘痘持續的時間不會太長。出痘痘期間只要加強皮膚清潔、保持充足的睡眠，痘痘便會很快消失。如果有神經失調或心理壓抑的傾向，而導致痘痘問題一直沒有好轉，建議先去看心理醫生，等到心理調試好了痘痘也就自動消失了。

祛痘食物：草莓

清潔胃腸道，強固肝臟。

祛痘飲品：菊花茶

疏風散熱，養肝明目，清熱解毒。

祛痘食物：蘑菇

幫助排泄體內毒素，促進機能的正常代謝。